Wiek Hormonalny · TiH

W dowodzie 31.
W krwi 42.

Większość 30-latków funkcjonuje hormonalnie jak 40-latkowie. Brzuch, brak chęci, niski testosteron, wysoki kortyzol. Wiek metryczny rośnie 1 rok/rok. Hormonalny - 2-3 lata.

Sprawdź swój w 90 sekund.

90s · bez emaila · bez zapisu · brutalnie

180+ transformacji·Travison 2007·Stalder 2017·Volkow 2007
01 · Punkt startu

Twój wiek metryczny

Ile masz lat (dowód osobisty)
30
lat
02 · Styl życia

Sen, stres, trening

Średnio sen / dobę
7
godzin
Stres w pracy (1=spokój, 10=ogień)
5
/ 10
Treningi siłowe / tydzień
3
x
Energia popołudniem 14-16 (1=zombie, 10=full gas)
5
/ 10
03 · Weekend

Alkohol i reszta

Drinków / piw / shotów na tydzień (1 piwo = 1 sztuka)
4
sztuk
Substancje stymulujące - zaznacz aktywne
Nie używam
Mefedron
Kokaina
MDMA
Amfetamina
THC / trawka
04 · Sygnały ciała

Co mówi organizm

Libido / chęć rano
Codziennie
4-5x / tydz
Czasem
Rzadko
Praktycznie nigdy
Wzwód poranny
Żelazo codziennie
Często, ale słabszy
Rzadko
Praktycznie brak
Mgła głowy / brain fog (godziny dziennie)
0 (ostry)
1-2h
3-4h
5+ h
Fartuszek na brzuchu (na siedząco)
Płaski
Lekki wałek
Wyraźny
Opona / piwny
Suplementacja (zaznacz aktywne)
Nic
Cynk
Magnez
Witamina D
Kreatyna
Ashwagandha

Wynik w 1 sekundę · bez emaila · bez zapisu

Twój wiek hormonalny
30
→
42
+12 lat
2232425265
Metryczny
Hormonalny
Następny krok

Sprawdź →

Pełny test · 3 minuty Sprawdź wszystkie 8 hormonów
Pelny test